近视原因

 1.遗传因素：国内外学者认为，近视有遗传倾向，特别是600度以上的高度近视者。这种近视称先天性近视，一般在六岁以前就显示了。而且随着年龄的增长，近视度数也逐渐加深。20岁以后，近视还有发展的趋势，眼球前后径还在不断变长。其原因是青年时期，内分泌活跃，且不稳定，又不注意用眼卫生，导致体内缺乏某种抑制因素，造成近视度数不断增加。

 2.发育因素:
学者们认为，婴儿眼球较小，故均为远视眼。但随着年龄的增长，至青春期发育至正常，眼轴24毫米。如果发育过度，眼轴过长，则成为近视。一般都低于600度。轻度近视多在学龄时开始，20岁后停止发展。如幼年时期进展很快，15一20岁时发展迅速，以后逐渐减慢。此种高度近视，常超过600度，多伴有明显眼轴增长和眼底变性。这种发育性近视，女孩多在13岁以前男孩多在15岁以前最容易发生。
 3.环境因素：环境因素是可以改变与防控的。主要包括:

 1、光照环境:家里灯光不合理，台灯使用不正确。

 2、饮食环境:挑食，偏食，吃过多甜食等。
 3、用眼习惯:长时间近距离用眼，使用手机，电脑，看电视无节制。
 4、坐姿习惯:读书写字姿势不正确，头歪斜，握笔姿势不正确，写字桌椅高度不匹配
  5、其他习惯:走路或者坐公交车时看书、玩手机。

(1)增加户外运动时间，最好保证每天有2小时以上接触自然光。
(2)每天坚持做眼保健操、眼球操。必要时到医院行视功能训练。
(3)坚持做到三个“一”，即:眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。
(4)注意用眼光线，不宜在过强或过暗的光线下看书，宜选用动态光源。
(5)青少年建议每半年正规医院医学散瞳验光一次，必要时更换眼镜。
(6)看书写字时45分钟左右眺望远处5-10分钟，调节瞳孔，缓解眼疲劳。
(7)均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免过多的食用甜食，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

目前公认的控制度数增长手段主要有三种:低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜(OK镜）或硬性透氧性角膜接触镜(RGP) 或离焦框架眼镜、户外活动。